هل أنا في علاقة صحية؟

فيديو الإناث: 028- إجابات أسئلة الجزء الأول من موضوع: هل أنت في علاقة كارمية أو علاقة مع توأم الروح أو لهيب الروح؟ (أبريل 2019).





Anonim

يبدو وكأنه الحب - ولكن هل هو؟

من الطبيعي أن ننظر إلى العالم من خلال نظارات ذات ألوان زهرية في المراحل الأولى من العلاقة. لكن بالنسبة إلى بعض الناس ، تتحول هذه النظارات ذات الألوان الوردية إلى غمامات تمنعهم من رؤية أن العلاقة ليست صحية كما ينبغي.

ما الذي يجعل العلاقة صحية؟

نأمل أن تعاملك أنت ومعك الآخر بشكل جيد. لست متأكدا إذا كان هذا هو الحال؟ خذ خطوة إلى الوراء من الإحساس المذهل بأنك اكتسحت من قدميك وفكر فيما إذا كانت علاقتك بها هذه الصفات:

  • احترام متبادل. هل هو أو هي تحصل على مدى عظمتك ولماذا؟ تأكد من وجود BF أو GF لك من أنت. هل يستمع شريكك عندما تقول أنك لست مرتاحًا لعمل شيء ما ثم تتراجع على الفور؟ الاحترام في العلاقة يعني أن كل شخص يقدر الآخر ويفهم - ولا يتحدى - حدود الشخص الآخر.
  • ثقة. أنت تتحدث مع شاب من الصف الفرنسي ويسير صديقك. هل يفقد رباطة جأشه أو يستمر في المشي لأنه يعلم أنك لن تغش عليه؟ لا بأس من الغيرة في بعض الأحيان - الغيرة هي عاطفة طبيعية. ولكن كيف يتفاعل الشخص عند الشعور بالغيرة هو ما يهم. لا توجد طريقة يمكن أن يكون لديك علاقة صحية إذا كنت لا تثق ببعضها البعض.
  • أمانة. يترافق هذا مع الثقة لأنه من الصعب الوثوق بشخص ما عندما لا يكون أحدكم صادقًا. هل سبق لك أن اشتعلت صديقتك في كذبة كبرى؟ كما قالت لك أنها اضطرت للعمل ليلة الجمعة ولكن اتضح أنها كانت في السينما مع صديقاتها؟ في المرة القادمة التي تقول فيها أنها يجب أن تعمل ، سيكون لديك الكثير من المتاعب في تصديقها وستكون الثقة على أرض مهتزة.
  • الدعم. ليس فقط في الأوقات السيئة التي يجب أن يدعمها شريكك. بعض الناس يكونون رائعين عندما ينهار العالم كله ولكنهم لا يهتمون بالسماع عن الأشياء الجيدة في حياتك. في علاقة صحية ، يكون الآخرون المهمون مع كتف يبكي عندما تكتشف أن والداك يحصلان على الطلاق والاحتفال معك عندما تحصل على الصدارة في اللعب.
  • العدالة / المساواة. يجب أن يكون لديك عطاء وعلاقة في علاقتك. هل تتناوب في اختيار الفيلم الجديد الذي تراه؟ كزوجين ، هل تسهر مع أصدقاء شريكك بقدر ما تتسابق مع أصدقائك؟ ستعرف ما إذا لم يكن رصيدًا عادلًا. تتدهور الأمور بسرعة عندما تتحول العلاقة إلى صراع على السلطة ، حيث يقاتل شخص واحد للحصول على طريقه طوال الوقت.
  • هويات منفصلة. في العلاقة السليمة ، يحتاج الجميع لتقديم تنازلات. لكن هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر أنك تخسر نفسك. عندما بدأت بالخروج ، كان لديكما حياتك الخاصة (عائلات ، أصدقاء ، اهتمامات ، هوايات ، إلخ) وهذا لا يجب أن يتغير. يجب ألا يتظاهر أي منكما بشيء لا تعجبه ، أو يتخلى عن رؤية أصدقائك ، أو يتخلى عن الأنشطة التي تحبها. كما يجب عليك أن تكون حراً في مواصلة تطوير مواهب أو اهتمامات جديدة ، وتكوين صداقات جديدة ، والمضي قدماً.
  • تواصل جيد. هل يمكنك التحدث مع بعضكما البعض ومشاركة المشاعر التي تهمك؟ لا تبقي المشاعر معبأة في زجاجات لأنك خائف ليس ما يريد BF أو GF سماعه. وإذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت للتفكير في شيء ما قبل أن تكون مستعدًا للحديث عنه ، فسيمنحك الشخص المناسب بعض المساحة للقيام بذلك.

ما هي العلاقة غير الصحية؟

العلاقة غير صحية عندما تنطوي على سلوك معتدل أو غير محترم أو مسيطر أو مسيئ. بعض الناس يعيشون في منازل مع الآباء الذين يقاتلون كثيرا أو يسيئون معاملة بعضهم البعض - عاطفيا أو لفظيا أو جسديا. بالنسبة لبعض الناس الذين نشأوا حول هذا النوع من السلوك ، يمكن أن تبدو طبيعية أو جيدة. ليست كذلك!

كثير منا يتعلم من مشاهدة وتقليد الناس المقربين إلينا. إذاً ، الشخص الذي عاش حول سلوك عنيف أو غير محترم ربما لم يتعلم كيف يتعامل مع الآخرين باللطف والاحترام أو كيف يتوقع نفس المعاملة.

صفات مثل اللطف والاحترام هي متطلبات مطلقة لعلاقة صحية. قد يحتاج الشخص الذي لا يملك هذا الجزء حتى الآن إلى العمل عليه مع معالج مدرّب قبل أن يكون مستعدًا لعلاقة ما.

في هذه الأثناء ، على الرغم من أنك قد تشعر بالسوء أو تشعر بالسوء تجاه شخص تعرض لسوء المعاملة ، عليك أن تعتني بنفسك - ليس من الصحي البقاء في علاقة تنطوي على سلوك مسيء من أي نوع.

إشارات تحذير

عندما يستخدم صديق أو صديقة الإهانات اللفظية ، أو اللغة المنطوقة ، أو التهرُّب السيئ ، أو الجسدي ، أو الإرهاق ، أو إجبار شخص ما على ممارسة النشاط الجنسي ، فهذه علامة على الإساءة اللفظية أو العاطفية أو الجسدية.

اسأل نفسك ، هل صديقي أو صديقي:

  • تغضب عندما لا تسقط كل شيء له أو لها؟
  • انتقد الطريقة التي أبدو بها أو لباسها ، وأقول لن أكون قادراً على العثور على أي شخص آخر سيحدثني؟
  • منعني من رؤية الأصدقاء أو من التحدث مع شباب أو فتيات أخريات؟
  • يريدون مني أن أترك نشاطاً ، رغم أنني أحب ذلك؟
  • من أي وقت مضى رفع يده عندما غاضب ، مثل هو أو هي على وشك أن يضربني؟
  • حاول أن تجبرني على الذهاب إلى ما هو أكثر مما أريد؟

هذه ليست الأسئلة الوحيدة التي يمكنك طرحها على نفسك. إذا كنت تستطيع التفكير بأي طريقة يحاول فيها صديقك أو صديقتك التحكم فيك ، أو جعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، أو عزلك عن بقية العالم ، أو - وهذا أمر كبير - يؤذيك جسديًا أو جنسيًا ، حان الوقت للخروج بسرعة.اسمح لصديق موثوق به أو لأحد أفراد العائلة بمعرفة ما يحدث والتأكد من سلامتك.

قد يكون من المغري تقديم الأعذار أو إساءة تفسير العنف أو التملك أو الغضب كتعبير عن الحب. ولكن حتى لو كنت تعرف أن الشخص الذي يؤذيك يحبك ، فهو ليس بصحة جيدة. لا أحد يستحق الضرب أو الدفع أو الإجبار على أي شيء لا يريد القيام به.

لماذا بعض العلاقات صعبة؟

هل سمعت من قبل كيف يصعب على شخص ما أن يحبك عندما لا تحب نفسك؟ إنه عائق كبير في العلاقة عندما يصارع أحد أو كلا الشعبين مع مشاكل احترام الذات. صديقك أو صديقك ليس هناك ليجعلك تشعر بالرضا عن نفسك إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك. ركز على أن تكون سعيدًا مع نفسك ، ولا تتحمل مسؤولية القلق بشأن سعادة شخص آخر.

ماذا لو شعرت أن صديقك أو صديقك يحتاج إلى الكثير منك؟ إذا كانت العلاقة تبدو وكأنها عبء أو عوائق بدلاً من الفرح ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في ما إذا كانت مطابقة صحية لك. قد يكون شخص ما غير سعيد أو آمن مشكلة في كونه شريك علاقة صحية.

أيضا ، يمكن أن تكون العلاقات المكثفة صعبة لبعض المراهقين. ويركز البعض على مشاعرهم ومسؤولياتهم النامية لدرجة أنهم لا يمتلكون الطاقة العاطفية التي يحتاجونها للاستجابة لمشاعر الآخرين واحتياجاتهم في علاقة وثيقة. لا تقلق إذا لم تكن مستعدًا بعد. سوف تكون ، ويمكنك أن تأخذ كل الوقت الذي تحتاجه.

من أي وقت مضى لاحظ أن بعض العلاقات بين المراهقين لا تدوم طويلا؟ لا عجب - فأنت لا تزال تنمو وتتغير كل يوم. قد تبدو مثالية لبعضكما البعض في البداية ، لكن هذا يمكن أن يتغير. إذا حاولت التمسك بالعلاقة على أي حال ، فهناك فرصة جيدة لتتحول إلى تعكر. من الأفضل أن تتصرف كأصدقاء بدلاً من البقاء في شيء قد تخطت أو لم تعد تشعر أنه مناسب لأحد أو كليهما. وقبل أن تذهب للبحث عن العمور من هوتي من الطبقة الفرنسية ، احترم العاشق الحالي عن طريق كسر الأشياء قبل أن تقوم بخطوتك.

العلاقات يمكن أن تكون مليئة بالمرح ، والرومانسية ، والإثارة ، والمشاعر الحادة ، والألم في بعض الأحيان ، أيضا. سواء كنت عازبة أو في علاقة ، تذكر أنه من الجيد أن تكون مختارًا حول من تقترب منه. إذا كنت لا تزال تنتظر ، خذ وقتك وتعرف على الكثير من الناس.

فكر في الصفات التي تقدّرها في صداقة ورؤية كيف تتوافق مع مكونات العلاقة السليمة. العمل على تطوير هذه الصفات الجيدة في نفسك - تجعلك أكثر جاذبية للآخرين. وإذا كنت بالفعل جزءًا من زوج ، فتأكد من أن العلاقة التي تقيمها تبرز أفضل ما لديك.

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.