فقر دم

فيديو الإناث: الدكتور الفايد يتحدث عن أسباب مرض فقر الدم و طرق علاجه (أبريل 2019).





Anonim

ما هو فقر الدم؟

الكثير من المراهقين تعبوا. مع كل متطلبات المدرسة والأنشطة الأخرى ، من السهل فهم السبب. بالنسبة لبعض الأشخاص ، هناك تفسير آخر لماذا يشعرون بالإرهاق: فقر الدم.

لفهم فقر الدم ، فإنه يساعد على البدء بالتنفس. الأكسجين الذي نتنفسه لا يتوقف في رئتينا. هناك حاجة في جميع أنحاء أجسامنا لتغذية الدماغ وجميع الأعضاء والأنسجة الأخرى. ينتقل الأكسجين إلى هذه الأعضاء عبر مجرى الدم - وتحديدًا في خلايا الدم الحمراء.

تعمل خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء القصيرة) مثل القوارب ، وتحمل الأكسجين عبر أنهار مجرى الدم. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين (وضوحا: HEE - muh-glow-bin) ، وهو بروتين يحمل الأكسجين.

للحصول على كمية كافية من الهيموجلوبين ، يحتاج الجسم إلى الكثير من الحديد. نحصل على هذا الحديد ، جنبا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأخرى اللازمة لجعل خلايا الدم الحمراء ، من الطعام.

فقر الدم هو عندما يكون لدى الشخص عدد أقل من كريات الدم الحمراء عن المعتاد. يمكن أن يحدث هذا لثلاثة أسباب رئيسية:

  1. يتم فقدان خلايا الدم الحمراء.
  2. ينتج الجسم خلايا الدم الحمراء ببطء أكثر مما ينبغي.
  3. يدمر الجسم خلايا الدم الحمراء.

يرتبط كل من هذه الأسباب بنوع مختلف من فقر الدم. عندما يصاب شخص ما بفقر الدم ، قد تسمع الناس يقولون إنهم "فقر الدم".

فقدان الدم

تصنع خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. عندما يفقد شخص ما كمية صغيرة من الدم ، مثلما يحدث من قطع ، فإن نخاع العظم قادر على استبداله دون أن يصبح الشخص فقرًا. ولكن إذا فقدت كمية كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة (مثلما حدث بعد حادث خطير) ، فقد لا يتمكن نخاع العظم من استبدال خلايا الدم الحمراء بسرعة كافية.

فقدان الدم قليلا على مدى فترة طويلة من الزمن قد يؤدي أيضا إلى فقر الدم. يمكن أن يحدث هذا عند الفتيات اللواتي يعانين من فترات الحيض الثقيل ، خاصة إذا لم يحصلن على ما يكفي من الحديد في وجباتهن الغذائية.

نقص الحديد الانيميا

فقر الدم بسبب نقص الحديد هو أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا في المراهقين الأمريكيين. يحدث ذلك عندما يفتقد النظام الغذائي للشخص في الحديد. نقص الحديد - عندما يتم تخفيض مخزون الجسم من الحديد - هو الخطوة الأولى نحو فقر الدم. إذا لم تتجدد مخازن الحديد في الجسم عند هذه النقطة ، فإن نقص الحديد المستمر يمكن أن يتسبب في إبطاء إنتاج الهيموغلوبين الطبيعي للجسم. عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء إلى ما دون المستوى الطبيعي ، يقال إن الشخص يعاني من فقر الدم. قد يظهر شخص مصاب بفقر الدم باهتًا ومتعبًا طوال الوقت.

قد لا ينتج الجسم خلايا دم حمراء كافية لأسباب غذائية أخرى. على سبيل المثال ، تحتاج أجسامنا إلى فيتامين ب 12 وحمض الفوليك لعمل خلايا الدم الحمراء ، لذلك من المهم الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية في الطعام. يمكن للناس أيضا أن يصابوا بفقر الدم إذا كان النخاع العظمي لا يعمل بشكل صحيح بسبب عدوى أو مرض أو علاجات مثل العلاج الكيميائي.

فقر الدم الانحلالي

في شخص يعاني من فقر الدم الانحلالي (hem-muh-LIH-tik) ، يكون العمر الافتراضي لخلايا الدم الحمراء أقصر من الطبيعي. عندما تموت خلايا الدم في وقت مبكر ، لا يمكن لنخاع العظام مواكبة الإنتاج. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب. قد يعاني الشخص من اضطراب مثل مرض الخلية المنجلية أو كثرة كريات الدم الحمراء.

في حالات أخرى ، يمكن لجهاز المناعة في الجسم أن يدمر خلايا الدم الحمراء.

لماذا يصاب المراهقون بالأنيميا

لأن المراهقين يذهبون من خلال طفرات النمو السريع ، يمكن أن يكونوا عرضة لخطر فقر الدم بسبب نقص الحديد. خلال فترة النمو ، يحتاج الجسم إلى حاجة أكبر لجميع أنواع العناصر الغذائية ، بما في ذلك الحديد.

بعد البلوغ ، الفتيات أكثر عرضة لخطر فقر الدم بسبب نقص الحديد. ذلك لأن الفتاة تحتاج إلى المزيد من الحديد لتعويض الدم المفقود خلال فترات الحيض. يمكن أن يتسبب الحمل أيضًا في إصابة الفتاة بفقر الدم. والمراهق على نظام غذائي لانقاص الوزن قد يكون الحصول على الحديد أقل.

النباتيون أكثر عرضة لخطر فقر الدم بسبب نقص الحديد من الأشخاص الذين يأكلون اللحوم. اللحوم الحمراء هي أغنى مصادر الحديد وأكثرها استيعاباً. على الرغم من وجود بعض الحديد في الحبوب والخضروات وبعض الفواكه والفاصوليا ، إلا أن هناك القليل منها. والحديد في هذه المصادر الغذائية لا يمتصه الجسم بسهولة مثل الحديد في اللحم.

أعراض فقر الدم

من السهل على الناس التغاضي عن أعراض فقر الدم لأنه غالباً ما يحدث تدريجياً مع مرور الوقت. يمكن أن يكون النظر إلى شاحب علامة على وجود فقر الدم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء التي تتدفق عبر الأوعية الدموية. سوف ينبض القلب بشكل أسرع في محاولة لضخ نفس الكمية من الدم والأكسجين إلى الجسم ، لذلك قد يكون النبض أسرع من الطبيعي.

مع تقدم فقر الدم ، قد يشعر الشخص بالتعب وقلة التنفس ، خاصة عند صعود الدرج أو التمرين. قد يصابون بالصداع. نقص الحديد ، الذي يحدث قبل تطور فقر الدم بسبب نقص الحديد ، قد يؤثر على قدرة الشخص على التركيز والتعلم والتذكر.

فقر الدم ليس معديًا ، لذلك لا يمكنك أن تصاب به من شخص لديه.

ما يفعله الأطباء

إذا رأيت طبيبًا لأنك تعتقد أنك مصاب بفقر الدم ، فربما يقدم لك الطبيب فحصًا جسديًا.سيأخذك الطبيب عن طريق طرح أسئلة حول أشياء مثل المشاكل التي تلاحظها ، وصحتك السابقة ، وصحة عائلتك.

قد يكون لدى طبيبك أسئلة حول الأطعمة التي تتناولها. إذا كنت فتاة ، قد يسأل الطبيب عن فترات الدورة الشهرية ، مثل مقدار التدفق ، وحين تكون قد حصلت على الدورة الأولى ، وعدد مرات الحيض ، وعدد الأيام.

إذا اعتقد طبيبك أنك مصاب بفقر الدم ، فمن المحتمل أن يأخذ عينة دم ويرسلها إلى مختبر لتحليلها.

علاج فقر الدم يعتمد على ما يسببها. إذا كان فقر الدم سببه نقص الحديد ، فربما يصف لك الطبيب مكمل الحديد الذي يجب تناوله عدة مرات في اليوم. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار للدم بعد أن تتناول المكملات لفترة من الوقت. حتى لو أظهرت الاختبارات أن فقر الدم قد تحسن ، قد تضطر إلى الاستمرار في تناول الحديد لعدة أشهر لإعادة بناء مخازن الحديد في جسمك.

مهما كان السبب ، قد يحتاج الشخص المصاب بفقر الدم الوخيم إلى نقل دم. الحصول على هو أسرع طريقة للحصول على الدم لتوصيل الأوكسجين إلى جميع الخلايا في الجسم.

الحصول على ما يكفي من الحديد

بعض الناس يشعرون بالغثيان إذا أخذوا مكمل الحديد على معدة فارغة. يمكن أن يساعد على تناول مكملات الحديد مع الطعام. فيتامين (ج) يعزز امتصاص الحديد ، لذلك شرب كوب من عصير البرتقال أو عصير الجريب فروت عندما تأخذ الحديد الخاص بك.

يمكنك زيادة فرص امتصاص الحديد الذي تحصل عليه من الطعام أو المكملات الغذائية بواسطة جسمك بطرق أخرى. نصيحة واحدة هي عدم شرب الشاي مع الطعام. مادة في الشاي تسمى التانين تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. يمكن أن يتداخل الحليب مع امتصاص الحديد ، لذلك لا تشرب الحليب مع الأطعمة الغنية بالحديد إذا كنت تشعر بالقلق بشأن الحصول على ما يكفي من الحديد.

يحتاج بعض الناس إلى الحديد أكثر من الآخرين: فالفتيات بحاجة إلى أكثر من الرجال ، وفتاة لديها فترات كبيرة تحتاج إلى الحديد أكثر من الفتاة ذات التدفق الخفيف.

للتأكد من حصولك على ما يكفي من الحديد ، تناول طعامًا متوازنًا كل يوم ، بدءًا من وجبة الإفطار التي تتضمن مصدرًا من الحديد ، مثل الحبوب أو الحبوب المدعمة بالحديد. اللحوم الخالية من الدهون ، الزبيب ، الشوربة ، البيض ، المكسرات ، الفاصوليا المجففة ، صلصة الطماطم ، ودبس السكر هي أيضًا مصادر جيدة للحديد.

إذا كان فقر الدم لشخص ما سببه حالة طبية أخرى ، سيعمل الأطباء لعلاج السبب. سيحتاج الأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع فقر الدم إلى رؤية طبيب متخصص يدعى أخصائي أمراض الدم ، يمكنه توفير الرعاية الطبية المناسبة لاحتياجاتهم.

والخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم الناس ، يتم علاج فقر الدم بسهولة. وفي غضون بضعة أسابيع ستعود طاقتهم!

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.