الصداع

فيديو الإناث: أنواع من الصداع قد تصيبك! (أبريل 2019).





Anonim

كنت في يوم جيد تماما عندما فجأة ، يبدأ رأسك في الألم. لا يمكنك التركيز على ما تفعله لأن رأسك يؤلمك كثيراً. قد تشعر بالمرض حتى معدتك.

ما الذي يحدث هنا؟ لماذا يصاب الأطفال بالصداع على أية حال؟ الأهم من ذلك ، كيف يمكنك أن تجعل الألم يختفي أو يمنعه من الحدوث؟

شيء واحد مؤكد: إذا أصبت بالصداع ، فأنت لست وحدك. الكثير من الأطفال يعانون من الصداع من وقت لآخر. في الواقع ، من غير المعتاد أن لا يصاب أحدهم بالصداع مرة واحدة على الأقل قبل مراهقته المبكرة.

دعونا معرفة المزيد عن الصداع وكيف يمكنك منعهم من الحدوث.

ما هو الصداع؟

على الرغم من أنها قد تشعر به ، إلا أن الصداع ليس ألمًا في الدماغ. يخبرك دماغك عندما تؤلم أجزاء أخرى من جسدك ، ولكن لا يمكن أن يشعر بالألم. معظم الصداع يحدث في الأعصاب والأوعية الدموية والعضلات التي تغطي رأس الشخص وعنقه. في بعض الأحيان تتورم العضلات أو الأوعية الدموية ، مما يعني أنها تصبح أكبر.

كما أنها يمكن أن تشد أو تمر بتغييرات أخرى تحفز أو تضغط على الأعصاب المحيطة. ترسل الأعصاب دفعة من رسائل الألم إلى دماغك ، وينتهي الأمر بصداع.

أنواع مختلفة من الصداع

النوع الأكثر شيوعا من الصداع هو التوتر ، أو تقلص العضلات ، والصداع. يحدث هذا عندما تستمر عضلات الرأس أو الرقبة المجهدة في الضغط باستمرار. عندما تحصل على هذا النوع من الصداع ، يكون الألم عادة مملًا وثابتًا. قد يبدو الأمر كما لو أن شيئًا ما يضغط أو يضغط على الأمام أو الخلف أو كلا جانبي رأسك.

يمكن أن يكون الألم الذي يكون حادًا وخداعيًا على وجه الخصوص علامة على نوع آخر من الصداع الذي يُسمى الصداع النصفي (مثل: رمادي-رمادي). الصداع النصفي ليس شائعًا مثل صداع التوتر ، خاصة عند الأطفال ، ولكن لا يزال من الممكن حدوثه. في بعض الأحيان ، قبل حدوث الصداع النصفي ، يرى الشخص خطوطًا متموجة أو بقعًا مضيئة من الضوء. وهذا ما يسمى هالة (قل: AWR-uh). أيضا ، الأطفال الذين يصابون بالصداع النصفي غالبا ما يشعرون بالمرض إلى بطونهم وأحيانا يرمونهم.

ما الذي يسبب الصداع؟

في بعض الأحيان يكون الصداع مجرد جزء من مرض آخر ، مثل البرد أو الأنفلونزا أو الحلق العقدي. عندما تتحسن ، يتحسن الصداع أيضًا.

إذا لم تكن مريضًا ، فقد تتسبب المشغلات الأخرى في حدوث صداع. على سبيل المثال ، البقاء متأخراً ، أو تخطي وجبة ، أو اللعب في الشمس الحارقة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى صداع.

الإثارة حول حدث خاص أو قلق بشأن شيء ما (اختبار المدرسة ، على سبيل المثال) يمكن أن تسبب أيضًا صداعًا. يصاب بعض الأطفال بالصداع من الركوب في سيارة أو حافلة أو من إجهاد عيونهم من خلال قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر.

الروائح القوية ، مثل العطور ، الدخان ، الأدخنة ، أو رائحة سيارة جديدة أو سجادة ، يمكن أن تبدأ في الصداع.

بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع عند بعض الأطفال ، مثل لحم الخنزير المقدد ، وبولونيا ، والكلاب الساخنة. قد يسبب الكافيين في المشروبات الغازية والشوكولاتة والقهوة والشاي الصداع أيضًا. الأطفال لا يحتاجون إلى الكافيين ، لذلك من الجيد الحد منه في نظامك الغذائي.

في بعض الأحيان لا يعرف أحد لماذا يصاب الطفل بالصداع ، ولكن إذا حصلت عليه ، فستجد أن شخصًا ما في عائلتك يحصل عليه أيضًا. غالباً ما يتم توريث الميل إلى الحصول على الصداع. وبعبارة أخرى ، فإنه يعمل في الأسرة.

مساعدة الصداع

سيزول معظم الصداع بعد الراحة أو النوم. عندما تحصل على واحدة ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو إخبار شخص بالغ ، لذلك يمكنه المساعدة. الاستلقاء في غرفة باردة ومظلمة وهادئة وإغلاق عينيك. ضع قطعة قماش باردة ورطبة على جبينك أو عينيك. الاسترخاء. تنفس بسهولة وعمق.

يمكن أن يعطيك أحد البالغين علاجًا لتخفيف الآلام - إما عقار اسيتامينوفين (مثلا: آه-أ-توه-ميت-موه-نوه) أو ايبوبروفين (قل: آي-بايو-بروفين). أنت تريد تجنب تناول الأسبرين لصداع لأنه قد يسبب مرض نادر ولكنه خطير يسمى متلازمة راي (قل: RYE SIN-drome).

متى يجب أن تذهب إلى طبيب؟

الصداع نادرا ما يكون علامة على أي شيء خطير ، مثل ورم في الدماغ أو التهاب السحايا. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. تعتبر مسببات الصداع مثل تناول أطعمة معينة ، أو التعرض للتوتر ، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هي الأسباب الأكثر ترجيحًا للصداع عند الأطفال. أو في بعض الأحيان ، لا يوجد سبب واضح على الإطلاق.

مع ذلك ، هناك أوقات يجب أن تتحدث فيها أمي أو والدك مع الطبيب عن الصداع:

  • عندما يكون الصداع مؤلمًا بشكل خاص
  • عندما لا يختفي الصداع بسهولة
  • عندما يتبع الصداع إصابة ، مثل ضرب رأسك
  • عندما تتأثر رؤيتك
  • عندما تشعر بوخز الأحاسيس
  • عندما لا تبدو مثل نفسك المعتادة
  • عندما يحدث الصداع مرة في الشهر أو أكثر
  • عندما يسبب لك الصداع أن تفوتك المدرسة

يمكن للطبيب أن يساعدك أنت ووالدك في معرفة سبب إصابتك بالصداع وقد تكونين قادرتين على مساعدتك على منع حدوث ذلك في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان هناك حاجة إلى تمارين الاسترخاء أو تغييرات في النظام الغذائي أو عادات النوم. إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب أيضا وصف الدواء للسيطرة على الصداع.

إذا كنت منزعجا من الصداع ، فلن تضطر إلى تحمل الألم. في بعض الأحيان ، تصبح الراحة مجرد غفوة. في أحيان أخرى ، قد يكون من الضروري رؤية الطبيب. ولكن هناك دائمًا شيئًا يمكن أن تقدمه أنت ووالديك وطبيبك للمساعدة.

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.