الصداع النصفي: ما هو الألم!

فيديو الإناث: هل تشعر بالصداع مع الم العين ؟ | اسبابه و طرق التخلص منه (أبريل 2019).





Anonim

تتذكر إميلي أول صداعها السيئ. وقالت "كان الأمر مخيفا حقا. كان الألم غير معقول وشعرت وكأنني سأرمي." "لم يكن لدي أي فكرة عما كان يحدث." أصاب الصداع مرة واحدة في الشهر ، ثم مرة واحدة في الأسبوع. كانوا يزدادون سوءًا. أخبرت إميلي والدتها ، التي أخذتها إلى الطبيب.

اتضح أن إميلي كانت تعاني من الصداع النصفي (قل: MY-graynz). لحسن الحظ ، أعطى الطبيب إميلي بعض الأدوية لعلاج صداعها. كما علمها الطبيب كيفية معرفة وقت حدوث الصداع النصفي وكيفية تجنبها.

ما هو الصداع النصفي؟

تقريبا كل شخص يحصل على الصداع. قد يكون لديك واحدة بعد ارتطام رأسك أو أثناء نزلة برد أو نوبة مع الأنفلونزا. قد تحدث بعض أنواع الصداع مرة واحدة فقط في حين ، في حين أن الآخرين يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان كل يوم. ينتج معظم الصداع ألمًا باهتًا حول مقدمة الرأس وأعلى الرأس والجوانب ، تمامًا مثلما يشد شخص ما شريطًا مطاطيًا حول رأسك.

لكن الصداع النصفي أسوأ من الصداع المنتظم. عادة ما يحدث الصداع النصفي من 1-4 مرات في الشهر. غالباً ما يكون الألم خفقان ويمكن أن يحدث على أحد جانبي الرأس أو كليهما.

الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي غالبا ما يشعرون بالدوار أو المرضى لمعدتهم. أثناء الصداع ، يكون بعض الأطفال حساسين للضوء أو الضوضاء أو الروائح ، ويرغبون في النوم. عندما يستيقظون ، عادة ما يشعرون بتحسن. تدوم معظم حالات الصداع النصفي من 30 دقيقة إلى 6 ساعات لكن البعض قد يستمر لمدة يوم أو يومين.

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فأنت لست وحدك. حوالي 1 من كل 20 طفلاً ، أو حوالي 8 ملايين طفل في الولايات المتحدة ، يصابون بالصداع النصفي. قبل سن العاشرة ، يعاني عدد مماثل من الفتيان والفتيات من الصداع النصفي. ولكن بعد سن 12 ، وأثناء وبعد البلوغ ، يؤثر الصداع النصفي على الفتيات ثلاث مرات أكثر من الأولاد.

الصداع النصفي ليس معديًا ، مما يعني أنه لا يمكنك التقاطه من شخص لديه.

ما الذي يسبب الصداع النصفي؟

يبدأ الصداع النصفي عندما ، لسبب ما ، الأوعية الدموية في الدماغ تضيق بشكل مؤقت. عندما يحدث ذلك ، تنخفض كمية الدم والأكسجين المتدفقة إلى الدماغ. لذا يرسل الدماغ رسالة: "يا شباب ، نحن بحاجة إلى المزيد من الدم والأكسجين هنا!"

التي تسبب تمدد الأوعية الدموية الأخرى (توسيع). عندما تتوسع تلك الأوعية الدموية ، تصبح ملتهبة ، تنبض ، وتتسبب في ألم قصف. لأنه ينطوي على تغييرات في الأوعية الدموية ، والصداع النصفي هو الصداع الوعائي (يقول: VAS-kyuh-lur).

يعتقد بعض العلماء أن الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي قد ورثوا ميلًا لأن تتفاعل أنظمتهم العصبية بشكل مختلف مع التغيرات في أجسامهم أو بيئتهم. قد تؤدي بعض الأشياء إلى حدوث تفاعل في الجهاز العصبي للشخص والبدء في نوبة الصداع النصفي.

بعض المشغلات الشائعة هي:

  • ضغط عصبى
  • الحيض (وجود فترة)
  • تفادى وجبات
  • الكثير من الكافيين (مثل مشروبات الكولا)
  • بعض الأطعمة (الجبن ، البيتزا ، الشيكولاتة ، الآيس كريم ، الأطعمة الدهنية أو المقلية ، لحوم الغداء ، الكلاب الساخنة ، الزبادي ، أو أي شيء يحتوي على مادة MSG ، وهي عبارة عن توابل تستخدم عادة في الأطعمة الآسيوية)
  • كثيرًا أو قليلًا من النوم
  • التغيرات المناخية
  • السفر

لا أحد متأكد حقا لماذا يصاب الناس بالصداع النصفي. لكن هناك احتمالات ، إذا أصبت بالصداع النصفي ، فإن هناك عضوًا آخر في عائلتك يحصل عليها أيضًا. هذا لأن العلماء يعتقدون أن الصداع النصفي وراثي ، مما يعني أن بعض الجينات المنقولة من الآباء تجعل الطفل أكثر احتمالا للحصول عليها.

هل تعرف الصداع النصفي؟

يبدأ الصداع النصفي بشكل مختلف. بعض الأطفال لا يشعرون بأنهم على حق. قد يزعجهم الضوء أو الصوت أو يجعلهم يشعرون أسوأ ، وقد يمرضون حتى من بطونهم ويرمونهم. قبل أو أثناء الصداع النصفي ، قد يعاني بعض الأطفال من ضعف العضلات ، ويفقدون إحساسهم بالتنسيق ، أو يتعثرون ، أو حتى يواجهون صعوبة في التحدث.

حوالي 1 من كل 5 أطفال يحصلون على هالة (نقول: AWR-uh) ، وهو نوع من التحذير من أن الصداع النصفي في الطريق. تشمل الهالات الأكثر شيوعًا عدم وضوح الرؤية و / أو رؤية البقع ، أو الكرات الملونة ، أو الخطوط المتعرجة ، أو الأضواء الساطعة ، أو شم رائحة معينة.

تبدأ الهالة عادة حوالي 10 إلى 30 دقيقة قبل بداية الصداع النصفي ، على الرغم من أن الهالات يمكن أن تحدث في الليلة التي تسبق بداية الصداع. عادة ما تستغرق الهالة حوالي 20 دقيقة.

علاجات للالصداع النصفي

قد يكون الحصول على الصداع النصفي من حين لآخر مزعجًا ، ولكن في العادة لا يسبب أي مشاكل كبيرة لطفل. ولكن تأكد من إخبار والدتك أو والدك إذا كنت تعاني من الصداع:

  • تستمر لفترة طويلة
  • يبدو أن تسوء
  • يحدث في كثير من الأحيان
  • تسبب مشاكل مع التوازن
  • تتداخل مع المدرسة أو أنشطة ما بعد المدرسة

طبيبك سيريد أن يعرف عن تلك المشاكل ويمكن أن يحاول المساعدة. طبيبك قد يريدك أيضا أن تبقي يوميات الصداع. من خلال تتبع الصداع ، قد تتمكن من معرفة ما الذي يطلقها. أجب على جميع الأسئلة في اليوميات في كل مرة يصاب فيها بالصداع. سوف تساعد المعلومات طبيبك على معرفة أفضل علاج.

قد يقترح طبيبك واحدًا أو أكثر من الأدوية التي يمكنك تناولها. يمكن أن تشمل ما يلي:

  • مسكنات الألم مثل اسيتامينوفين أو ايبوبروفين
  • الأدوية التي تقلل من الغثيان والقيء
  • المهدئات ، والتي يمكن أن تساعدك على النوم وتخلص من الصداع
  • الأدوية لمنع الصداع النصفي أو جعلها أقل حدة

قد يحاول بعض الأطباء أيضًا تعليمك الارتجاع البيولوجي. هذه التقنية تساعدك على تعلم الاسترخاء واستخدام عقلك للسيطرة على وظائف الجسم معينة. إذا كان الصداع النصفي يبدأ ببطء ، يمكن للعديد من الناس استخدام الارتجاع البيولوجي للحفاظ على الهدوء ووقف الهجوم.

كيفية منع الصداع النصفي

والخبر السار هو أن العديد من الأطفال يتخلصون من الصداع النصفي. في هذه الأثناء ، اتبع تعليمات الطبيب وتناول الدواء حسب التعليمات. تأكد من حصولك على الدواء في متناول اليد في حال بدأ الصداع النصفي في المدرسة أو عندما تكون بعيدًا عن المنزل.

حاول أيضًا الابتعاد عن مسببات الصداع النصفي. إذا كانت بعض الأطعمة مثل الشوكولا أو الجبن أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تسبب الصداع النصفي ، فمن الجيد تجنبها. أيضا ، تأخذ راحة من الأنشطة التي يبدو أنها تسبب الصداع النصفي ، مثل استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة أو الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة.

حارب الإجهاد من خلال وضع خطة حتى لا تشعر بالخوف من كل الأشياء التي تحتاجها لإنجازها. ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تقلل من التوتر وتجعلك تشعر بتحسن. كلما فهمت الصداع النصفي ، كلما كان ذلك أفضل استعدادًا لمحاربتهم قبل أن يصبحوا ألمًا كبيرًا!

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.