صديقي لديه سرطان. كيف يمكنني أن أقدم المساعدة؟

فيديو الإناث: كيف تجعل شخص يحبك في ثواني - اتحداك ان لم تتغير حياتك بعد هذا الفيديو - ممنوع من العرض (أبريل 2019).





Anonim

صديقك تم تشخيصه بالسرطان لكنك كنت مخيفة: ماذا يمكنني أن أفعل؟ كيف يجب أن أتصرف؟ هل من المقبول التحدث عن ذلك؟ ما هو "طبيعي" الآن؟

من الصعب معرفة كيفية الاستجابة عندما يتم تشخيص حالة شخص تحبه - شخص ما في عمرك - بالسرطان. قد يكون الأمر مخيفًا ومربكًا وقد يثير بعض الأفكار الثقيلة عن الحياة والموت. قد تكافح حتى مع إغراء التراجع عن صداقتك حتى تتمكن من تجنب مشاعر غير مريحة لديك. لكن صديقك يحتاجك الآن أكثر من أي وقت مضى. إذن ماذا يجب أن تفعل؟

من الطبيعي أن يكون لديك مشاعر صعبة. لا تحاول تنظيفها. حاول أن تفكر قليلاً في ما تشعر به. سوف تتوقع أن تشعر بالحزن ، بالطبع ، والخوف ، وربما الغضب. ولكن من الطبيعي أيضًا أن تشعر ببعض العواطف المفاجئة مثل الإحباط أو الإحراج.

بالطبع لا تريد أن تثقل على صديقك مشاعرك. لكنك بحاجة للدعم أيضًا. لذا حاول العثور على شخص يمكنك اللجوء إليه - مثل أحد الوالدين أو مستشار المدرسة. بمجرد أن يكون لديك طريقة للتعامل مع مشاعرك الخاصة ، سيكون من الأسهل عدم السماح لعواطفك أو مخاوفك بأن تعيقك عن كونك صديقًا جيدًا.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك المساعدة بها.

كن مستعدا

ربما تعلم أن صديقك قد يفقد الشعر كأثر جانبي لعلاج السرطان. ولكن قد تلاحظ أيضًا تغيرات عاطفية وجسدية في صديقك. الأشياء التي قد تراها تحدث تشمل:

القيء والغثيان. حاول ألا تتأذى إذا كانت كعكة الشيكولاتة المزدوجة مخبوزة بمثل هذه المحبة دون أن تمسها على اللوحة. قد لا يشعر صديقك بالآكل - في المنزل أو في الخارج. في الواقع ، قد لا يشعر الشخص المصاب بالسرطان وكأنه يخرج من المستشفى على الإطلاق إذا كان قلقاً بشأن الظهور علانية. قد ترغب في طمأنة صديقك أنك تعرف أن هذا احتمال وأنك تدرك أنه من الآثار الجانبية لعلاج السرطان.

ضعف ، تعب ، وعدم القدرة على التحمل. يمكن أن تجعل معالجات السرطان حتى أصغر الأشياء صراعًا كبيرًا - مثل صعود الدرج أو حمل الكتب المدرسية. قد يصبح صديقك فجأة متعبًا جدًا للتحدث عبر الهاتف أو يتعذر عليه التجول في المركز التجاري. دع صديقك يأخذ الأشياء في وتيرته الخاصة ، رغم ذلك. لا تفترض تلقائياً أن المصابين بالسرطان لا يرغبون في الخروج أو البقاء في المنزل. اسمح لصديقك بإجراء المكالمة ، ولكن يجب أن تفهم ما إذا كان الجهد يثبت الكثير.

مشاكل مالية. قد يكون صديقك أكثر وعيًا بنفسه بشأن الإصابة بالسرطان لأنه لا يستطيع فعل ما يفعله الآخرون أو مظهره.

لكن صديقك ليس الشخص الوحيد الذي قد يشعر بالارتباك. كن مستعدًا لمشاعرك أيضًا: قد يشعر بعض الأشخاص بعدم الارتياح حيال رؤيتهم مع صديق ليس لديه شعر أو يبدو مختلفًا جسديًا. كلنا نشعر بإحراج مؤقت في بعض الأحيان - من الذي لم يتأرجح في شيء يفعله صديق أو يرتديه؟ الخبر السار هو أننا نتخطاه.

صعوبة مواكبة في المدرسة. قد يتخلف صديقك في المدرسة. يمكن لعلاجات السرطان أن تستنزف الكثير من الطاقة والمراهقين الذين يحصلون على العلاج الكيميائي أو الإشعاع قد يكافح أكاديميا. يمكن للناس أيضًا أن يشعروا بالانفصال عن بعضهم البعض وأنهم غادروا الأشياء عندما يغيبوا عن المدرسة كثيرًا.

الدعم العاطفي

إذن ما الذي يمكنك فعله لمساعدة صديقك؟ وهنا بعض الأفكار.

كن هناك. حسنًا ، هذا واضح ، لكنه مهم أيضًا. غالباً ما يشعر المراهقون المصابين بالسرطان بالعزلة وحيدا ، خاصة إذا كانوا في المستشفى أو خارج المدرسة لفترة طويلة من الوقت. زيارة بقدر ما تستطيع. محاربة الرغبة في البقاء بعيدا لأنك تشعر بالحرج أو أتمنى أن هذا لم يحدث. حتى إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله لصديقك ، فإن مجرد وجودك لإظهار دعمك سيعني الكثير. إذا كانت المسافة أو الجدول الزمني الخاص بك يجعل من الصعب عليك أن تكون هناك شخصيًا ، ابق على اتصال عن طريق إرسال الملاحظات والبطاقات والبريد الإلكتروني ، أو الرسائل الفورية ، أو المكالمات الهاتفية ، أو الرسائل النصية.

يمكنك أيضًا تقديم قيادة الآخرين إلى المستشفى أو إعداد قائمة بريد إلكتروني أو مجموعة شبكة اجتماعية عبر الإنترنت حتى يتمكن صديقك من البقاء على اتصال.

تحدث عن ذلك - واستمع. الأصدقاء الذين يمرون بأوقات عصيبة مثل التحدث عن ذلك. استمع ، اطرح الأسئلة ، وقم ببعض الأبحاث الأساسية بنفسك حتى تتمكن من فهم المزيد عن نوع السرطان وما قد يشعر به صديقك. لا تخف من طرح أسئلة على عائلة صديقك والأطباء ومرضى السرطان الآخرين.

كن صبوراً. غالباً ما يكون الأشخاص المصابون بالسرطان حزينًا وقلقًا وخائفًا. علاوة على ذلك ، بعض العلاجات لها آثار جانبية مثل التعب أو تقلب المزاج. إذا بدأت الزيارة ، وكان صديقك يبدو بعيدًا أو غاضبًا أو أقل من المتحمسين ، حاول ألا تأخذه بنفسك. لا تستسلم؛ صديقك يمر بالكثير. أعود مرة أخرى غدا ، والفرص ستكون الأمور أفضل.

يبقيه حقيقية - ولكن يبقيه ايجابية. يمكن أن يساعد على التحدث عن المستقبل ووضع الخطط بطريقة واقعية تتسم بالعطوفة. لا تتجاهل مخاوف صديقك أو مخاوفك بشأن الموت ، ولكن حاول أن تقدم أمثلة محددة واقعية لأشخاص آخرين - أشخاص مشهورين ، أشخاص تعرفهم - نجوا من هذا النوع من السرطان. (لا توجد أمثلة تتبادر إلى الذهن؟ هل بحث على شبكة الإنترنت!)

دعم عملي

"إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به …" شيء جميل أن أقول. لكن كثيرا ما تقول عائلات المراهقين المصابين بالسرطان أنه كلما كان العرض أكثر تحديدًا ، كان ذلك أفضل.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك تقديمها:

كن الشخص المناسب. ساعد عائلة صديقك على قضاء وقت أقل في تحديث الأشخاص عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني - عرض لنقل الرسائل إلى الأصدقاء والمعلمين وغيرهم بشكل منتظم. تأكد من حصولك على أرقام الهواتف وعناوين البريد الإلكتروني التي تحتاج إليها ، ثم أنشئ قائمة حتى تتمكن من إرسال الرسائل النصية أو إرسالها بالبريد الإلكتروني مرة واحدة عند وجود أخبار للإبلاغ عنها.

اذهب قليلا جوزي. لا تخف من أن تكون سخيفة. يمكن أن تكون الفكاهة تشتيتًا ممتازًا ، لذا فكر في الظهور مع كتب نكتة ، Mad Libs (تذكرها؟) ، سلسلة سخيفة ، أقراص DVD للكوميديا ​​، ألعاب صغيرة غريبة - أي شيء تعتقد أن صديقك يريده. إذا كان صديقك يشعر بقدرة منخفضة على الطاقة ، وهو أمر شائع أثناء العلاج ، فعليك إحضار المتعة وتحويل السخف.

قم بإعداد حزمة الرعاية. تحدث مع والدي صديقك حول الأطعمة التي يمكن لصديقك فعلها وما لا يمكن أن يكون - وما هي الأطعمة المفضلة الآن (عندما يمرض الناس ، يمكن أن تتغير أذواقهم). أو قم بتجميع بعض الأشياء المضحكة ، التي يمكن أن يقوم بها صديقك أثناء قيامك بمفردك ، وربما روايات سريعة القراءة أو ألعاب مثل لعبة Sudoku. قم بإخراج الطرد الخاص بك وإحضاره إلى المستشفى أو إلى منزل صديقك.

خطوة مع الأشقاء. إذا كان لصديقك لديه أخوة ، اقض بعض الوقت معهم. ربما يشعرون بالكثير من الأشياء نفسها التي تقوم بها ، لذلك قد تتمكن من مساعدة بعضهم البعض من خلاله.

مساعدة في العمل المدرسي. عرض لمساعدة صديقك في أداء الواجبات المنزلية - كل شيء من نقل المهام الدراسية إلى تعليم صديقك أو العمل معًا إذا كان ذلك مناسبًا. حتى شيء بسيط مثل أخذ ملاحظات جيدة حقا (أو طلب شخص آخر للقيام بذلك إذا لم يكن صديقك في صفك) يمكن أن يكون مساعدة كبيرة.

قم بإنشاء مدونة. اطلب من أصدقائك وأفراد عائلتك المساهمة في مدونة - أو ، دون اتصال ، ملء دفتر ملاحظات صغير - مع قصص مضحكة أو هادفة ، ونقلت ، والتوافه من صداقتك. كن حذرًا حتى لا تعطيه لهجة "هذه هي الأوقات الجيدة الأخيرة" ، ولكن بدلاً من ذلك ، دعه يكون تذكيرًا ممتعًا بمدى صديقك بالنسبة إلى الجميع وكيف يتوق إليك لاستعادته حتى تتمكن من الحفاظ على ذكرياتك!فكر في إضافة صور وجعلها تبدو كمجلة شهيرة عن صديقك. اعطوه هدية لكي يتمكن صديقك من قراءتها عند الشعور بالأسف.

اعتني بنفسك. سيؤثر سرطان صديقك عليك أيضًا ، لذا حاول أن تكون مدركًا لاحتياجاتك العاطفية. فكر في الاحتفاظ بمجلة بالإضافة إلى التحدث مع شخص بالغ موثوق به عن تأثير ذلك عليك.

خلاصة القول: الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون هناك لصديقك ، وبأي طريقة تبدو طبيعية.

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.