أخذ المسؤول عن الرعاية الطبية الخاصة بك

فيديو الإناث: Here is Why You Should Not Throw Away Watermelon Seeds (شهر نوفمبر 2018).

 
Anonim

مثل تعلم قيادة أو إدارة الشؤون المالية ، فإن اكتشاف الرعاية الصحية هو جزء من التحول إلى شخص بالغ مستقل. فيما يلي بعض النصائح حول ما ينطوي - ولماذا يهم.

لماذا هو مهم

إذا كنت مثل معظم المراهقين ، كنت قد تركت الرعاية الصحية الخاصة بك حتى والديك. بعد كل شيء ، انهم يهتمون صحتك بقدر ما تفعله. لكن لا أحد يعرف أكثر عن جسمك منك: أنت تعيش فيه وأنت الشخص الذي يعرف متى لا يشعر شيء صحيح.

يتيح لك أخذ الرعاية الصحية الخاصة بك إجراء اختيارات تؤثر عليك كل يوم. كما أنه يعدك للوقت الذي سيكون فيه واحد شراء التأمين الصحي أو اتخاذ القرارات لأطفالك.

ما يجب معرفته

الفرص ، أنت تعرف بالفعل بعض الشيء عن صحتك. لقد غاب معظمنا عن المدرسة بسبب وجود فيروس ، أو أخذ نوع من الأدوية ، أو التعامل مع إصابة رياضية في مرحلة ما.

ولكن حتى الأشخاص الذين لديهم خبرة كبيرة مع الأطباء أو المستشفيات لديهم فجوات في معرفتهم عندما يتعلق الأمر بالنظام الطبي. إذا كان لديك حالة صحية مثل مرض السكري أو الربو ، قد تعرف بعض الأشياء جيداً (مثل متى تأخذ الدواء الخاص بك) ، ولكن أقل عن الآخرين (مثل اسم الدواء أو كيفية ملء وصفة طبية).

الآن حان الوقت لملء تلك الفراغات. إليك الطريقة.

ابدأ بمعرفة معلوماتك الطبية الأساسية. معرفة هذا سوف يساعد في حالات الطوارئ. اطلب من والدتك أو والدك أو من يحتفظ بمعلوماتك الصحية أن تعطيك هذه الأشياء الخمسة:

  1. الاسم والعنوان ورقم هاتف طبيبك.
  2. التفاصيل عن الأدوية التي تتناولها. إذا كنت لا تعرف لماذا تأخذ هذه الحبة الخضراء الصغيرة كل صباح ، فقد حان الوقت لمعرفة ذلك.
  3. صفحتك الشخصية.تعرف على اللقاحات التي حصلت عليها ، سواء كان لديك أي مشاكل طبية كبيرة ، وتفاصيل أي عمليات أو علاجات بالمستشفى.
  4. التاريخ الطبي لعائلتك. اسأل أفراد العائلة إذا كانت هناك أمراض مثل السرطان أو السكري في العائلة.
  5. أي حساسية قد تكون لديك.

يجب تحميل بعض هذه المعلومات - مثل بيانات اتصال الطبيب أو الحساسية أو الأدوية - في هاتفك. احتفظ بالمعلومات الأخرى ، مثل التاريخ الطبي ، في مكان آمن خاص ، مثل محرك الإبهام المحمي بكلمة مرور.

ماذا أفعل

البدء في اتخاذ القرارات الخاصة بك

وكلما تعلمت المزيد عن الرعاية الصحية ، كلما كانت قراراتك أكثر ذكاءً - وكلما كان شعور والديك أكثر راحة عند قيامك بصنعها.

اختيار الطبيب الخاص بك هو واحد من أهم القرارات التي يمكنك اتخاذها. الكثير من الناس يفضلون البقاء مع طبيب طفولتهم خلال سنوات المراهقة (إذا كان طبيبك طبيب أطفال ، يجب عليك التبديل في النهاية). يقرر الأشخاص الآخرون أن مراهقتهم هي الوقت المناسب للانتقال إلى طبيب العائلة أو أخصائي طب المراهقين أو أخصائي الأمراض الباطنية.

يجب أن يكون طبيبك هو الشخص الذي تشعر بالراحة عندما يتحدث إلى أي شيء - صورة الجسد ، المواعدة ، العلاقات ، ضغط الأقران للشرب أو المخدرات ، مشاكل المدرسة ، أو الاكتئاب. اعرف ما هو مهم بالنسبة لك ، مثل وجود طبيب يطرح أسئلة جيدة ، أو شاب أو نفس الجنس مثلك. تأخذ كل الوقت الذي تحتاجه للعثور على الطبيب المناسب. إذا كان عليك تبديل عدة مرات ، فلا بأس بذلك

شمل والديك وأنت تقوم باتخاذ قراراتك. لقد قاموا بإدارة الرعاية الصحية الخاصة بك حتى الآن ، وربما يرغبون في الحصول على فترة "تسليم". قد يريدون منك البقاء مع طبيب معين - إذا كان لديك إخوة وأخوات ، فقد يكون من الأسهل أن يكون الجميع في نفس الممارسة الطبية. ولكن لا تزال هناك طرق لاتخاذ بعض القرارات الخاصة بك.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك البدء بها حول عمر 14 عامًا:

  • قم بإجراء المواعيد الطبية الخاصة بك. الحساسية تعمل؟ الوقت المناسب لرياضتك البدنية؟ أخبر والدتك أو والدك أنك تريد أن تكون الشخص الذي يدعو إلى تحديد الموعد. إذا كان ذلك مفيدًا ، فاطلب من والدتك أو والدك الجلوس معك أثناء إجراء مكالمتك الأولى ، أو الحصول على قائمة مرجعية بالأشياء التي تحتاج إلى قولها.
  • استدعاء أي عبوات وصفة طبية والتقاطها في الصيدلية. يمكنك الآن تنزيل التطبيقات التي تتيح لك إعادة ملء وصفة طبية دون إجراء مكالمة هاتفية.
  • احتفظ بسجلاتك الصحية الشخصية.
  • جدول الوقت وحده في كل زيارة الطبيب. هذا يتيح لك بناء علاقة العمل الخاصة بك مع طبيبك.

إليك ما عليك فعله في الوقت الذي تغادر فيه المدرسة الثانوية:

  • الحصول على نسخ من السجلات الطبية الخاصة بك - أو معرفة مكان الحصول عليها (على سبيل المثال ، المدرسة أو مكتب الطبيب).
  • تعرف على شركة تأمينك الصحي ومن تتصل بها.
  • فهم أساسيات تغطية التأمين الصحي وكيفية الحصول عليها إذا لم تعد ضمن خطة الوالدين.
  • تعرف على كيفية الحصول على الإحالات إلى المختصين ، إذا لزم الأمر.
  • إذا كنت تعاني من حالة مرضية مزمنة أو كنت بحاجة إلى رعاية صحية خاصة ، فاتصل بمكتب الضمان الاجتماعي المحلي للتقدم بطلب للحصول على مخصصات بعد بلوغك سن الثامنة عشرة.

أثناء قيامك بدور نشط في إدارة الرعاية الصحية الخاصة بك ، اطلب من والديك المساعدة. حتى إذا كنت متأكدًا تمامًا من أنك تعرف الإجابة على شيء ما ، فإن طلب المساعدة هو طريقة جيدة لطمأنة والدتك أو والدك بأنك مسؤول وستطرح أسئلة إذا لزم الأمر.

خطط التأمين يمكن أن تكون معقدة وتغير في كثير من الأحيان. يمكن أن يساعدك إشراك والديك في التأكد من قبول الأطباء للتأمين الصحي الخاص بك حتى لا تتحمل المسؤولية عن الفاتورة بأكملها.

اهتم بنفسك جيدا

ربما تكون أفضل الطرق وأسهلها لتولي الرعاية الصحية الخاصة بك هي البدء بالعناية بنفسك. للقيام بذلك في أي عمر:

  • البقاء في وزن صحي.
  • تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى (مثل الحبوب الكاملة).
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • اتمرن بانتظام.
  • ساعد جسمك على النمو ويكون أفضل ما عنده من خلال عدم التدخين أو شرب الكحول أو تناول المخدرات.
  • إذا كنت تأخذ الدواء ، اتبع التوجيهات. تجنب الجرعات المفقودة عن طريق برمجة التذكيرات في هاتفك أو تناول الأدوية في الوقت نفسه الذي تقوم فيه بعمل روتيني يومي آخر ، مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة. عندما يعطيك طبيبك وصفة طبية ، اسأل ماذا تفعل إذا نسيت أخذ جرعة.
  • إذا كنت تعاني من مرض السكري أو الربو ، فاطلب من والدتك أو والدك أو طبيبك الخطوات الصغيرة التي يمكنك القيام بها لإدارة علاجك الخاص.

ابدأ الآن

من السهل أن تدع والديك يطلقان اللقطات ، لكن تحمل المسؤولية عن صحتك هو طريقة رائعة لتعلم مهارات الحياة مدى الحياة وإثبات استقلاليتك. إنها أفضل نقطة انطلاق يمكنك أن تعطيها لنفسك على الطريق إلى العافية مدى الحياة.