ما هو العرق؟

فيديو الإناث: ما هي فوائد العرق ؟! (أبريل 2019).





Anonim

أنت ترفع ركوبًا فوق أعلى التل ، حيث تصعد قدمًا بأكبر قدر ممكن. أنت تقريباً هناك - ما هذا؟ ظهرك مبلل وكذلك وجهك. لا تتعرق - إنه عرق فقط!

يعمل جسمك بشكل أفضل عندما تكون درجة حرارته حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). عندما يصبح الجسم أكثر سخونة من ذلك ، فإن دماغك لا يحب ذلك - فهو يريد أن يظل جسمك بارداً ومريحاً. لذا فإن الجزء من دماغك الذي يتحكم في درجة الحرارة ، والذي يطلق عليه اسم الوطاء (يقول: hi-po-THAL-uh-mus) ، يرسل رسالة إلى جسدك ، يخبرها بالعرق.

ثم دعا الغدد الخاصة في جلدك - ماذا بعد؟ - الغدد العرقية تبدأ في صنع العرق. يعرف العرق أيضًا بالعرق (مثلاً: pur-spuh-RAY-shun) ، ويتم صنعه بالكامل تقريبًا من الماء ، مع كميات ضئيلة من المواد الكيميائية الأخرى مثل الأمونيا (مثلاً: uh-MOWN-yuh) واليوريا (مثلاً: yoo -أوه) والأملاح والسكر. (يتم ترك الأمونيا واليوريا أكثر عندما يفكك جسمك البروتين.)

يترك العرق جلدك من خلال ثقوب صغيرة تسمى المسام. عندما يضرب العرق الهواء ، فإن الهواء يجعله يتبخر (هذا يعني أنه يتحول من سائل إلى بخار). كما يتبخر العرق من جلدك ، كنت تهدئة.

العرق هو نظام تبريد رائع ، ولكن إذا كنت تتعرق كثيرًا في يوم حار أو بعد اللعب بقوة فقد تفقد الكثير من الماء من خلال بشرتك. ثم تحتاج إلى إعادة السائل إلى جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء حتى لا تصاب بالجفاف (قل: dee-HI-drayt-ed).

لماذا رائحة العرق؟

العرق ليس مبتلًا فقط - يمكن أن يكون نوعًا من نتن ، أيضًا. ولكن في المرة التالية التي تحصل فيها على نفحة من نفسك بعد الجري في الخارج وترغب في إلقاء اللوم على الغدد العرقية ، استمر!

العرق في حد ذاته لا رائحة على الاطلاق. إنها البكتريا التي تعيش على جلدك وتختلط مع العرق وتعطيها رائحة كريهة. وعندما تصل إلى سن البلوغ ، تؤثر هرمونات خاصة على الغدد الموجودة في الإبطين ، حيث تصاب هذه الغدد بعرق يمكن أن يكون له رائحة فعلية.

لحسن الحظ ، عادةً ما يظل الغسيل المنتظم بالصابون والماء تحت السيطرة. يجد العديد من المراهقين والبالغين أيضا أن ارتداء مزيل العرق (مثلا: dee-OH-der-ent) أو مضاد للعرق (مثلا: an-tee-PUR-sper-ent) يساعد.

لذلك لا تقلق بشأن القليل من العرق - إنه طبيعي تمامًا ويتعرق الجميع. أحيانًا يكون التعرق كثيرًا علامة على وجود شيء خاطئ في الجسم ، لكن هذا نادرًا عند الأطفال. إذا لاحظت مزيدًا من العرق ، فعادة ما يكون ذلك مجرد علامة على أن الوقت قد حان لبدء استخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق. ولكن إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة عرق ، تحدث إلى أحد والديك أو طبيبك عن ذلك.

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.