لماذا يجب أن أهتم عن الجراثيم؟

فيديو الإناث: المحافظة على نظافة المهبل وصحته (أبريل 2019).





Anonim

الجراثيم هي كائنات حية صغيرة يمكن أن تسبب المرض - وهي صغيرة جدًا بحيث يمكنها أن تتسلل إلى نظامك دون أن تلاحظ. للبقاء في صحة جيدة ، فإنه يساعد على إعطاء بعض التفكير في الجراثيم.

أساسيات الجراثيم

إن مصطلح الجراثيم هو في الواقع مجرد كلمة عامة لأربعة أنواع مختلفة من الكائنات الحية: البكتيريا ، والفيروسات ، والفطريات ، والأوليات.

البكتيريا هي كائنات صغيرة أحادية الخلية موجودة في جميع أنحاء الطبيعة ، بما في ذلك في أجسام البشر. هناك عدد معين من البكتيريا مفيد لأجسامنا - فهي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي في نظام العمل والحفاظ على البكتيريا الضارة التي تتسرب إليها. حتى أن بعض البكتيريا تستخدم لإنتاج الأدوية واللقاحات.

لكن البكتيريا يمكن أن تسبب المشاكل أيضا - من أي وقت مضى كان التهاب المسالك البولية أو بكتيريا الحلق؟ هذه الالتهابات تسببها البكتيريا.

الفيروسات أصغر من البكتيريا ولا يمكنها العيش بمفردها. من أجل البقاء والنمو والتكاثر ، يجب أن يكونوا داخل الكائنات الحية الأخرى. لا يمكن لمعظم الفيروسات أن تعيش إلا لفترة قصيرة خارج الخلايا الحية الأخرى. على سبيل المثال ، يمكنهم البقاء على أسطح مثل كونترتوب أو مقعد المرحاض في السوائل الجسدية المصابة لفترة قصيرة من الزمن ، لكنهم يموتون بسرعة هناك ما لم يأت مضيف حي. لكن بعض الفيروسات ، مثل النوع الذي يسبب التهاب الكبد (عدوى في الكبد) ، يمكن أن يبقى على الأسطح لمدة أسبوع أو أكثر ولا يزال قادراً على إحداث العدوى.

بمجرد انتقالها إلى جسمك ، تنتشر الفيروسات بسهولة ويمكن أن تجعلك مريضًا تمامًا. الفيروسات مسؤولة عن الأمراض غير الخطيرة مثل نزلات البرد وكذلك الأمراض الخطيرة للغاية مثل الجدري.

الفطريات (وضوحا: FUN-guy) هي كائنات متعددة الخلايا تشبه النباتات والتي عادة لا تكون خطيرة في الشخص السليم. لا يمكن للفطريات إنتاج غذائها الخاص من التربة والماء والهواء ، ولذلك ، فإنها تحصل على التغذية من النباتات والأغذية والحيوانات في البيئات الدافئة الرطبة.

عدوى فطرية شائعة هما قدم الرياضي والقوباء الحلقية. الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة (من أمراض مثل الإيدز أو السرطان) قد يصابون بعدوى فطرية أكثر خطورة.

Protozoa (وضوحا: pro-toe-ZO-uh) هي كائنات ذات خلية واحدة مثل البكتيريا. رطوبة الحب في الأحافير ، لذلك تنتشر العدوى المعوية والأمراض الأخرى التي تسببها في كثير من الأحيان من خلال المياه الملوثة.

وبمجرد أن تغزو الكائنات الحية ، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والأوليات ، جسمك ، فإنها تستعد للبقاء لفترة من الزمن. هذه الجراثيم ترسم كل طاقتها منك! قد تتلف أو تدمر بعض الخلايا السليمة الخاصة بك. وبينما يستخدمون المواد الغذائية والطاقة ، فإن معظمهم ينتج منتجات النفايات ، والمعروفة باسم السموم.

بعض السموم تسبب الأعراض المزعجة لنزلات البرد الشائعة أو العدوى الشبيهة بالأنفلونزا ، مثل: الزكام ، العطس ، السعال ، والإسهال. لكن السموم الأخرى يمكن أن تسبب حمى شديدة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وحتى المرض الذي يهدد الحياة.

إذا كنت لا تشعر بالارتياح وزيارة الطبيب ، فيجوز له أن يأمر بإجراء فحص لفحص الدم والسوائل الأخرى تحت المجهر أو القيام بالثقافات لمعرفة أي جرثومة (إن وجدت) تجعلك مريضًا.

كيف يمكنني حماية نفسي من الجراثيم؟

أفضل طريقة لمنع العدوى التي تسببها الجراثيم هي حماية نفسك. لأن معظم الجراثيم تنتشر عبر الهواء في العطاس أو السعال أو من خلال سوائل الجسم مثل اللعاب أو السائل المنوي أو السائل المهبلي أو الدم. إذا كنت أنت أو أي شخص آخر مريضًا ، فإن أفضل خيار هو تقييد الاتصال بهذه المواد.

إن غسل يديك غالباً هو أفضل طريقة لمنع الجراثيم من الدخول إلى جسمك. متى يجب أن تغسل؟ بعد استخدام الحمام ، بعد نفخ الأنف أو السعال ، بعد لمس أي حيوان أليف أو حيوانات ، بعد البستنة ، أو قبل وبعد زيارة قريب أو صديق مريض. وبالطبع يجب أن تغسل يديك قبل الأكل أو الطهي.

هناك طريقة صحيحة لغسل الأيدي أيضا - تحتاج إلى الصابون جيدا باستخدام الماء الدافئ والكثير من الصابون ، ثم فرك يديك بقوة لمدة 20 ثانية (بعيدا عن الماء). شطف يديك والانتهاء من خلال تجفيفها جيدا على منشفة نظيفة. من الجيد حمل معقم اليدين معك في أوقات تناول الطعام خارج أو بالقرب من الحوض.

إذا كنت تقضي أي وقت في المطبخ ، سيكون لديك العديد من الفرص للتخلص من الجراثيم. تأكد من استخدام تقنيات مناسبة للتعامل مع الطعام ، مثل استخدام ألواح التقطيع والأواني والمناشف لتحضير اللحوم والدواجن غير المطبوخة.

طريقة أخرى لمكافحة العدوى من الجراثيم هي التأكد من حصولك على التطعيمات الصحيحة ، خاصة إذا كنت ستسافر إلى بلدان أخرى. ينصح بشدة الحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا سنويًا ، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.

مع القليل من الوقاية ، يمكنك منع الجراثيم الضارة من طريقك!

كيفية تمديد عمر باطن الأحذية

قد يأخذك زوج الأحذية المفضل لديك من متجر البقالة إلى الحديقة ، وفي كل مكان بينهما. ارتداء اليومي يؤدي إلى البالية والنعال التالفة مع مرور الوقت. تبقي بعض الحيل والإصلاحات البسيطة حذائك في تناوب ثابت ، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتبحث في أفضل حالاتها.