رئتيك والجهاز التنفسي

فيديو الإناث: تنقية الرئتين من السموم ومن آثار التدخين في 3 أيام فقط (شهر نوفمبر 2018).

 
Anonim

ما هو الشيء الذي تفعله طوال اليوم ، كل يوم ، بغض النظر عن مكان وجودك أو من أنت؟

(أ) فكر في ما هو لتناول الغداء غدًا
(ب) ضع إصبعك في أنفك
(ج) همهمة أغنيتك المفضلة
(د) التنفس

من الممكن أن يقول بعض الأطفال (أ) أو (ج) أو أن الآخرين قد يقولوا - نعم! - (ب). لكن كل شخص في العالم عليه أن يقول (د). هواء التنفس ضروري للحفاظ على البشر (والعديد من الحيوانات) على قيد الحياة. والجزءان كبيران ومسؤولان عندما يتعلق الأمر بالتنفس؟ إذا كنت تفكر في رئتيك ، فأنت على حق!

تشكل رئتيك واحدة من أكبر الأعضاء في جسمك ، وتعمل مع الجهاز التنفسي الخاص بك للسماح لك بأخذ الهواء النقي ، والتخلص من الهواء العديم ، وحتى التحدث. دعونا نأخذ جولة في الرئتين!

تحديد تلك الرئتين

توجد رئتيك في صدرك ، وهي كبيرة جدًا لدرجة أنها تشغل معظم المساحة هناك. لديك رئتان ، لكنهما ليسا بنفس حجم عينيك أو أنفائيتك. بدلا من ذلك ، الرئة على الجانب الأيسر من جسمك أصغر قليلا من الرئة على اليمين. هذه المساحة الإضافية على اليسار تترك مجالاً لقلبك.

محمية رئتيك من قبل القفص الصدري الخاص بك ، والذي يتكون من 12 مجموعة من الأضلاع. ترتبط هذه الأضلاع بعمودك الفقري في ظهرك وتذهب حول رئتيك للحفاظ على سلامتهم. أسفل الرئتين هو الحجاب الحاجز (قل: DY-uh-fram) ، وهي عبارة عن عضلة على شكل قبة تعمل مع رئتيك للسماح لك بالاستنشاق (التنفس) والزفير (طرد الهواء).

لا يمكنك رؤية رئتيك ، ولكن من السهل أن تشعر بهما في العمل: ضع يديك على صدرك وتنفس بعمق. ستشعر أن صدرك يزداد قليلاً. الآن تنفس الهواء ، وشعري أن يعود صدرك إلى حجمه المعتاد. لقد شعرت بقوة رئتيك!

نظرة داخل الرئتين

من الخارج ، تكون الرئتان لونهما ورديتان ، مثل الاسفنج. لكن الداخل يحتوي على المعلومات الداخلية الحقيقية على الرئتين! في الجزء السفلي من القصبة الهوائية (قل: TRAY-kee-uh) ، أو القصبة الهوائية ، هناك نوعان من الأنابيب الكبيرة. تسمى هذه الأنابيب القصبات الجذعية الرئيسية (قول: BRONG-kye) ، ورأس واحد يسار في الرئة اليسرى ، بينما الرؤوس الأخرى في اليمين إلى الرئة اليمنى.

كل قصبة جذعية رئيسية (مثلا: BRONG-kuss) - اسم واحد فقط من القصبات الهوائية - ثم تتفرع في أنابيب ، أو شعيبات ، التي تصبح أصغر حجما وأقل حجما ، مثل الفروع على شجرة كبيرة. تسمى أصغر الأنابيب باسم القصيبات (مثلا: BRONG-kee-oles) ، وهناك حوالي 30،000 منها في كل رئة. كل شعيبات حول نفس سماكة الشعر.

في نهاية كل الشعب الهوائية هي منطقة خاصة تؤدي إلى كتل من أكياس الهواء الصغيرة جدا تسمى الحويصلات الهوائية (مثلا: al-VEE-oh-lie). يوجد حوالي 600 مليون رجع في رئتيك ، وإذا قمت بتمديدها ، فسوف تغطي ملعبًا كاملًا للتنس. الآن هذا هو الحمل من الحويصلات الهوائية! كل سناخ (مثلا: al-VEE-oh-luss) - ما نسميه فقط واحدة من الحويصلات الهوائية - له غطاء شبيه بالألياف لأوعية دموية صغيرة جدا تسمى الشعيرات الدموية (نقول: CAP-ill-er-ees). هذه الشعيرات الدموية صغيرة جدا لدرجة أن الخلايا في دمك تحتاج إلى اصطفاف ملف واحد فقط من خلال مسيرتها.

كل شيء عن استنشاق

عندما تمشي كلبك ، وتنظف غرفتك ، أو تتسلق كرة الطائرة ، ربما لا تفكر في استنشاق (التنفس) - لديك أشياء أخرى في ذهنك! ولكن في كل مرة تستنشق الهواء ، تعمل عشرات أجزاء الجسم معا للمساعدة في الحصول على الهواء هناك دون أن تفكر في ذلك.

عندما تتنفس ، ينقبض الحجاب الحاجز ويتسطح. هذا يسمح لها بالانتقال إلى أسفل ، بحيث تتمتع رئتيك بمساحة أكبر لتكبر حجمها عندما تمتلئ بالهواء. "التحرك ، الحجاب الحاجز ، أنا تملأ!" هو ما ستقوله رئتيك والحجاب الحاجز ليس الجزء الوحيد الذي يعطي رئتيك الغرفة التي يحتاجونها. ترفع عضلات الضلع أيضًا الأضلاع صعوداً وإياباً لإعطاء مساحة أكبر للرئتين.

في نفس الوقت ، تستنشق الهواء من خلال فمك وأنفك ، ويتدفق الهواء إلى القصبة الهوائية أو القصبة الهوائية. على الطريق إلى أسفل القصبة الهوائية ، تتحرك الشعيرات الصغيرة التي تسمى الأهداب (على سبيل المثال: SILL-ee-uh) بلطف للحفاظ على المخاط والأوساخ من الرئتين. ثم يمر الهواء من خلال سلسلة من الفروع في رئتيك ، من خلال القصبات الهوائية والشعب الهوائية.

شكرا لك ، الحويصلات!

ينتهي الهواء أخيرا في 600 مليون حويفة. بينما تمتلئ الملايين من الحويصلات الهوائية بالهواء ، تكبر الرئتان. هل تتذكر تلك التجربة حيث شعرت أن رئتيك أكبر؟ حسنا ، لقد كنت حقا تشعر بقوة تلك الحويصلات الرهيبة!

انها الحويصلات الهوائية التي تسمح للأوكسجين من الهواء بالمرور إلى دمك. جميع الخلايا في الجسم تحتاج إلى أكسجين في كل دقيقة من اليوم. يمر الأكسجين عبر جدران كل سناخ إلى الشعيرات الدموية الصغيرة المحيطة به. يدخل الأكسجين الدم في الشعيرات الدموية الصغيرة ، ويتحرك على خلايا الدم الحمراء ويسافر عبر طبقات من الأوعية الدموية إلى القلب. ثم يرسل القلب الدم المؤكسج (المليء بالأكسجين) إلى جميع خلايا الجسم.

في انتظار الزفير

عندما يحين وقت الزفير (الزفير) ، يحدث كل شيء في الاتجاه المعاكس: الآن حان دور الحجاب الحاجز ليقول ، "حركه!" يرتاح الحجاب الحاجز ويتحرك صعودًا ، مما يؤدي إلى خروج الهواء من الرئتين. تصبح عضلات الضلع مسترخية ، وتتحرك أضلاعك مرة أخرى ، مما يخلق مساحة أصغر في صدرك.

الهواء الذي تتنفسه لا يحتوي فقط على النفايات وثاني أكسيد الكربون ، ولكنه دافئ أيضًا! بينما ينتقل الهواء عبر جسمك ، يلتقط الحرارة على طول الطريق. يمكنك الشعور بهذه الحرارة عن طريق وضع يدك أمام فمك أو أنفك أثناء الزفير. ما هي درجة حرارة الهواء التي تخرج من فمك أو أنفك؟

مع كل هذه الحركة ، قد تتساءل لماذا لا تتعثر الأمور مع ملء الرئتين وإفراغهما! لحسن الحظ ، يتم تغطية رئتيك من خلال طبقتين خاصتين حقائيتين تدعى الغشاء المحيط بالرئة (PLOO-ral). يتم فصل هذه الأغشية عن طريق سائل يسمح لها بالانزلاق بسهولة أثناء شهيق وزفير.

حان وقت الكلام

رئتيك مهمتان للتنفس… وأيضا للحديث! فوق القصبة الهوائية (القصبة الهوائية) هي الحنجرة (أقول: LAIR- الأحبار) ، والذي يسمى أحيانا صندوق الصوت. عبر صندوق الصوت يوجد ذراعيان صغيران يسمى الحبال الصوتية ، وهما مفتوحان وقريبان لإصدار الأصوات. عندما تنفث الهواء من الرئتين ، فإنها تأتي من خلال القصبة الهوائية والحنجرة وتصل إلى الحبال الصوتية. إذا تم إغلاق الحبال الصوتية وتدفق الهواء بينهما ، فإن الأوتار الصوتية تهتز ويتم إجراء الصوت.

تحدد كمية الهواء التي تخرجها من رئتيك مدى الصوت الذي سيحصل عليه الصوت والطول الذي يمكن أن يصدره الصوت. جرّب استنشاق عميق جدًا وقول أسماء جميع الأطفال في صفك - إلى أي مدى يمكنك الحصول دون أخذ التنفس التالي؟ في المرة القادمة التي تكون فيها بالخارج ، حاول الصراخ وشاهد ما يحدث - الصراخ يتطلب الكثير من الهواء ، لذلك ستحتاج إلى التنفس بشكل متكرر أكثر مما لو كنت تقولين الكلمات فقط.

جرّب الأصوات المختلفة والهواء اللازم لصنعها - عندما تضحك ، تخرج أنفاسك بتفاصيل قصيرة ، ولكن عندما تجشّف ، يمكنك ابتلاع الهواء في معدتك في واحدة طويلة! عندما تصاب بالفواق ، فهذا بسبب أن الحجاب الحاجز يتحرك بطريقة مضحكة تجعلك تتنفس في الهواء فجأة ، وأن الهواء يضرب الأحبال الصوتية عندما تكون غير جاهز.

أحب رئتيك

رئتيك مذهلة فهي تسمح لك بالتنفس والتحدث إلى صديقك والصراخ في إحدى الألعاب والغناء والضحك والبكاء والمزيد! وبالحديث عن لعبة ، تعمل رئتيك أيضًا مع دماغك لمساعدتك على استنشاق وزفير كمية أكبر من الهواء بمعدل أسرع عندما تقوم بتشغيل ميل - كل ذلك دون أن تفكر فيه مرة واحدة.

إن الحفاظ على صحة رئتيك وإحساسهم بصحة جيدة هو فكرة ذكية ، وأفضل طريقة للحفاظ على رئتيك ورديتك وصحيتك لا يعنيان التدخين. التدخين ليس جيدًا لأي جزء من جسمك ، وتكرهه رئتيك بشكل خاص. يتسبب دخان السجائر في تلف الأهداب في القصبة الهوائية حتى لا يعود بإمكانهم التحرك للحفاظ على الأوساخ والمواد الأخرى خارج الرئتين. تتأذى الحويصلات الهوائية أيضًا ، لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر يمكن أن تتسبب في انهيار جدران الحويصلات الرقيقة ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

أخيراً ، يمكن لدخان السجائر أن يدمر خلايا الرئتين لدرجة أن الخلايا السليمة تختفي ، فقط لتحل محلها الخلايا السرطانية. عادة ما تكون الرئتين قويتين وقويتين ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالسجائر ، يمكن أن تتأذى بسهولة - وغالبا ما يكون من الصعب أو المستحيل جعلها أفضل. إذا كنت بحاجة إلى العمل مع مواد كيميائية في صف فني أو متجر ، تأكد من ارتداء قناع واقي للحفاظ على دخان الكيماويات من دخول رئتيك.

يمكنك أيضا إظهار حبك لرئتيك من خلال ممارسة! التمرين جيد لكل جزء من جسمك ، وخاصة للرئتين والقلب. عندما تشارك في تمرين قوي (مثل ركوب الدراجات أو الجري أو السباحة ، على سبيل المثال) ، تتطلب رئتيك المزيد من الهواء لإعطاء خلاياك الأكسجين الإضافي الذي تحتاجه. عندما تتنفس بشكل أكثر عمقًا وتستمتع بمزيد من الهواء ، تصبح رئتيك أقوى وأفضل في تزويد جسمك بالهواء الذي تحتاجه للنجاح. حافظ على صحة رئتيك وسيشكرك على الحياة!